Você sabe relaxar?

24 de Junho - Você sabe relaxar?

Escutamos muitas pessoas dizendo que vão beber para comemorar, beber para chorar e beber para relaxar. Ok, para pessoas que não tem dependência do álcool, pode funcionar. Mas para pessoas que tem algum tipo de dependência ou que piora com o uso de álcool é necessário outro tipo de relaxamento.

O que você faz para relaxar? Coisas simples como um banho quente, um chá, uma boa leitura, meditação, oração. Já falamos sobre isso, mas é sempre importante lembrar. Em tempos de muitos tumultos externos, nosso interior precisa de paz.

Érika Renata